-オウム同好会13-
雄武同好会・渡部さんからの報告（原文ママ一部修正）
押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
雄武町の渡部でございます！
[報告]
雄武町で13回目の自主トレ行いました！
平成28年7月7日（木）
[18時00分～21時00分]
自分のみ
（七夕のためお祭り・昆布漁の時期もあり）
①ストレッチ時間をかけて（30分）
②高橋道場名物ダブルエンドボール
前蹴り左右（ロー→ミドル→ハイ）→回し蹴り左右（ロー→ミドル→ハイ）（1時間）
③＊肘上げ打ち→（下から打ち上げる肘打ち）（30回）
※打ち出す側の自分の目が隠れる様に（頭の芯をずらさない様に）
＊回転肘打ち→（後ろに打つ）（30回）
※打ち出す相手を仮想し目標を見て打つ！
直ぐ前を見て構えに戻る事→目が回るので前・後ろ（打ち込むポイント）のみ見る様に！
④[肘膝ブロック]
※変形肘膝ブロック→通常ブロック～クロスブロック（同じ足で）
＊基本立ち（10回を左右）
＊オーソドックス（20回）
＊サウスポー（20回）
※普通の肘膝ブロック
＊（10回を左右）
＊オーソドックス（20回）
＊サウスポー（20回）
⑤「打撃格闘術・高橋道場基本30種」の内手技3種
※ゆっくり正確に自分で気合を入れ号令をかけて行う。
＊手技
ストレート、フック、アッパーの3種類を鏡に映して本当にゆっくりフォームを確かめながら！（1時間）
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会自主トレ終了。
[自主トレを終えて]
最後に行った
⑤「打撃格闘術・高橋道場基本30種」の内手技3種
※ゆっくり正確に自分で気合を入れ号令をかけて行う。
フォームを確認しながら！
実はこれが1番辛いなと思いました！
ですが本日はまさに自主トレ！
気持ちの良い汗で自主トレ終了！
[連絡]
次回、7/14以降ですが実は自分、7/13に急遽、紋別市の病院に入院してしまいました！
ですので今月は雄武同好会自主トレは難しいと思います！
自主トレ再開の際には御一報入れる次第でございます！
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します！
退院は今月中に出来る予定で、職場復帰と雄武同好会再開は近い内だと思います！
自主トレ、リハビリ頑張っています！
自分の好きな言葉通り
＊継続は力なり
＊好きこそものの上手なれ
自分はスポーツ愛好家・愛好者ではなく武道家でありたいです。
武道家・高橋英幸魂が少し自分にも沁みております。
高橋先生、宜しくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：今回は自分が美幌道場にて高橋先生の指導のもと稽古をつけて頂いた内容を色々とピックアップして行っております！
鏡に映して（これは高橋先生が見てるんだぞと言う気持ちで）。
尚、練習風景撮ってます！
自撮りですが！
写メ撮った後は一心不乱に自主トレしております
雄武同好会再開目指して頑張ります！
以上 失礼致します。
押忍！
＊いつも稽古、ご苦労さん！
また、急遽の入院。
詳しくはメールにて確認しました。
早期発見、治療のお陰で快方に向かっている様で安心しました。
でも、入院が長引く様なら、お見舞いに行きます。
また連絡下さい。
お大事に！＊
雄武同好会・報告13！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）