-16/7/6PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、加藤さん、國方さん、鈴木さん、田中さん 女子部＝ナオミさん、アヤカさん、了了さん（20時半早退）、ハナさん、ショウコさん
今日はチューブ筋肉鍛錬1種300回、二人一組になりパンチングミットへの交互にオーソドックスとサウスポーになっての前手アッパーの打ち込み5分ｘ2セットずつ、左右その場ランニングパンチの打ち込み5分x1セットずつ、最後に1キロ筋肉鍛錬数種を行い終了。
三部の稽古は試合出場を目的に参加する一般部の稽古参加者が居るのでハードな稽古内容になっていますが、女子も皆よく頑張って稽古しています！（女子は無理させずに自分のペースで行う様指導しています）
＊今日は怪我の為欠席のヒロミさん、いつも最高の肉、有難うございます！
息子さんに宜しくお伝え下さい！＊
＊先日体験入門に来てくれたハナさん紹介の五人の女性の方達が入門してくれそうです！
他にも二人の女性が体験入門に来てくれるそうです！
ハナさん、紹介してくれて有難う！＊
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四部の稽古参加者＝熊﨑さん、加藤さん（二部連続参加）、國方さん（二部連続参加）、建築士さん 女子部＝ユカさん、マイコさん、サトミさん
今日は男子参加者三人による総当たりのマススパーリング、男子三人を相手に女子が攻撃のみのマススパーリングを行い終了。（建築士さんは怪我の為見学）
熊﨑さん、もう少し稽古参加回数が増えればスタミナ、筋力が付きより良くなると思います！
もう少し少林寺拳法の技（例えば加藤さん、熊﨑さんが知らない縦拳での素早いボディへの突き、パンチをはたいての足底（空手の中足）での中段回し蹴り等）を出してみてほしいです！
加藤さんと國方さん、大分高橋道場らしい動きになって来たと思います！
日々頑張りましょう！
女子の皆さんも中々良かったです！
戦う事は中々楽しいですよ！
頑張りましょう！
また明後日に！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）