-16/7/1AM-
一部の稽古参加者＝ミワさん、サオリさん、ユカさん （ユミさんは私用で欠席）
今日は二人一組でパンチングミットへのワンツースリーフォー、余った一人はダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
ワンツースリーフォーのパンチコンビネーションは基本中の基本です！
しっかりと顔面を狙って打ち込める様になりましょう！
気持ちの良い汗をかきました。
＊今夜は、ミワさん紹介の男性が体験入門に来てくれます！＊
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は基本30種、片腕伸ばし肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを丁寧に各10回、1キロ筋肉鍛錬数種、筋肉鍛錬数種を行い終了。
基本がしっかり出来る様になると動きながら技を出すシャドーボクシング、スパーリング（組手）も上手になります。
皆さんにも少しずつ30種の基本を指導しますのでマスターしましょう！
気持ちの良い汗をかきました。
＊午前稽古終了後のピーちゃんと黒ピー。＊
夜稽古は体験入門デーです！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）