-減量-
私は今減量中です。
私の体質は筋肉が非常に付き易く、皆様ご存じの様に筋肉は重いので気を付けていないとすぐに体重が増えてしまいます。
しかし、私は昔から減量も上手です。
勿論、元プロボクサーのガッツ石松さんや辰吉さんの様に10何キロもの減量は無理です。
5キロ前後ならば一週間で楽に減らせます。
私の場合、お米を減らすとすぐ減ります。
只今約80キロです。
私の身長ではまだまだ多いです。
でも、これから試合に出る訳でもないので60キロ台とかにする気は無いです。
私が考える私のベスト体重、75キロまで頑張りたいと思います！
地道にゆっくりとマイペースで。
さて、今日の昼食はソバと本日わざわざ家まで届けてくれた道場生の國方さんから頂きましたアスパラです！
アスパラの醤油とマヨネーズ炒めとアスパラサラダ、いやぁ、美味かった！！！
國方さん、またヨロシク！
＊先日収録したラジオ番組「辻 綾子のいいお野菜出会い旅」（毎週水曜日10時からFM82.7にて放送中）にまた
また我が道場女子部の一人と一緒に出演する予定です！（収録日は8月某日）
先日の私の分の放送日は7月27日（水）10時～11時（再放送：土、日曜11時～12時＊
明日の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）