-日々精進日々努力是人生-
私の道場では強くなりたい、肉体改造したい、痩せたい（ダイエット）等、様々な目的を持って皆トレーニングしています。
断言するのですが、比較的きついトレーニングを行っているので必ず強くなれるし身体つきも変わって来るしダイエット可能です。
実際、最近の話で言えば何人か強くなった、体重は変わらないが身体が締まった、数キロ痩せたと言われます。
これは指導者として非常に嬉しい言葉です。
でもこの様な人は、道場稽古のみでなく日々の日常生活でも食事制限、自主トレ等の努力をしています。
ただ「痩せる」というだけなら本当に簡単な事です。
食べなければ確実に痩せます。
最近の私の場合で言えば、お米が好きなのですが、一週間通常よりもお米を減らしただけで5キロ体重が減りました。
一週間だけで簡単に5キロ痩せました。
これは若い頃から今（51歳）でも簡単に確実に落とせます。
前に何かのテレビ番組でガッツ石松さんがダイエットしている女性に「どうしても痩せない。どうしたら痩せるのか？」と問われ即座に「簡単です。食べない事です！」と言っていました。
ガッツ石松さんは試合をする時17キロ程の減量を常に行っていました。
要は痩せるのは本当は簡単な事なのです。
ただし、食事制限だけで痩せる事は私は反対で、運動をしながら健康的に痩せなければ意味がないと思います。
私の道場は格闘技道場なので通常のジム等より筋肉が付き易いです。
筋肉が付くのが嫌ならば矢張り食事制限し適度な運動をするしかないと思います。
私も私なりに日々研究し努力しています。
私にとり「全然強くならない」「全然痩せない」と言われるのは厳しい事です。
絶対的な実証と自信が有るゆえに。
実際に、ダイエットのプロの方に「合格印」を押された事の有る稽古内容になってます。
それと、すぐに効果が表れる人とそうでない人が居る事も頭の中に居れて置いて下さい。
要は努力と我慢なのではないでしょうか。
道場生の皆様ももし「中々強くならない」「中々痩せない」と思ったら、より運動しより日々の努力を怠らない様頑張ってみて下さい！
＊道場生の加藤さんからのメッセージです（原文ママ）
7/31の朝9時から大空町で実施されるドラゴンボートと言うボートの大会に自衛隊の同僚と参加します！
女性の漕ぎ手を探しているのですが、やはり勝ちたいので道場で鍛えている女性に参加して頂けると嬉しいです！
当日の昼食代はこちらで負担致します！
一人では来づらいと思うのでお友達を誘ってもらっても結構です！
その分（2～3人位までなら）の昼食代も負担します！
また、結果次第では賞金の分け前も！
参加出来そうな女性が居ましたら宜しくお願い致します！＊
高橋道場女子部の貴女！
どうでしょう！
参加希望者は私高橋までご連絡下さい！
明日の週末の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）