-16/6/15AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、ユカさん、ユリコさん、ショウコさん
今日は女子初の女子同士の防具フル装備でのボディ打ちのみのマススパーリングを行いました。
ショウコさんは、入門したばかりなので三人の内の余った人と二人一組で1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行いました。
最後はユリコヨガ教室で終了。
ユミさん、ユカさん、ユリコさんはマススパーリングを非常に楽しんで行っていました！
よく基礎体力鍛錬が付いていない初心者にマススパーリングをやらせてしまうジム・道場が在りますが私は反対です。
ある程度の基礎体力が付いてから行いましょう。
最低でも入門してから二か月以上（30回以上の道場稽古）経ち、男子に対する攻撃のみのマススパーリングを経験してから行う様にしましょう！
これからもどしどしマススパーリングをやって行きましょう！！！
＊ユミさん、台湾土産とドリンク、有難うございました！！！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん、ヒロミさん、ショウコさん（二部連続参加）
今日は三人で3キロメディシンボール投げ受け、1キロ筋肉鍛錬数種とオーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックと肘膝ブロックを各30回、3分腕立て姿勢で終了。
ショウコさん、二部連続稽古参加、お疲れ様でした！
近日中に体験入門に来てくれる女性に宜しくお伝え下さい！
＊ヒロミさん、美味そうな肉、有難うございました！！！＊
本日、明後日の夜は体験入門デーです！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）