16/6/13PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、加藤さん、森下さん（20時から） 女子部＝マナミさん、ハナさん、イズミさん、チアキさん、ミサキさん、ショウコさん
今日は二人一組でパンチングミットへの左フックとストレート（ダブル）10分ｘ2セットずつ、その場ランニングパンチ10分x1セットずつ、森下さんのみダブルエンドボールへのその場ランニングパンチと左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い、最後に皆で腹筋6種を行い終了。
楽しみながらダイエット、強くなれるグッドトレーニングでした！
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四部の稽古参加者＝森下さん（二部連続参加）、鈴木さん 女子部＝マイコさん、アヤコさん、アヤさん
今日は高橋道場・基本30種の内のストレート、ボディストレート、肘打ち、肘上げ打ち、肘下し打ち、回転肘打ち、金的蹴り、中段前蹴り、上段前蹴り、上段膝蹴り、最後に肘膝ブロックを行い終了。
基本稽古、中々きついでしょう！
頑張って30種をマスターしましょう！
あれ？一人ぐったりしてるのは誰だ？
水曜か金曜のどちらかの夜は体験入門デーです！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）