-16/6/10AM-
一部の稽古参加者＝サオリさん（9時から）、マナミさん
今日は二人で1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
週末のクールダウン的トレーニングでした！
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日はゆっくり正確丁寧に基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各10回、1キロダンベルを持ってのその場ランニングパンチシャドー、1キロダンベルを持ってのジョギングパンチシャドーを行い終了。
グッドトレーニングでした！
＊國方さん、非常に貴重な鹿タン、わざわざ持って来てくれて有難うございます！
早速、ランチで食べます！＊
週末の夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）