-16/6/3AM-
一部の稽古参加者＝サオリさん
今日は久々の稽古だったので軽く1キロ筋肉鍛錬、筋肉鍛錬（腹筋）を1時間程行い終了。
来週からまた頑張りましょう！
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は基本30種、横蹴上げ、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各20回行い終了。
来週も頑張りましょう！
今夜も体験入門デーです！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）