-16/6/1PM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、ユリコさん（サオリさんは仕事で休み）
今日は二人一組で5分交互にステップを使いながらのパンチングミットへのコンビネーションパンチトレーニング、ステップを使いながらの私が持つパンチングミットへのコンビネーションパンチトレーニング、腹筋数種、3分腕立て姿勢、1キロダンベルを持ってのスクワット、ハンドキックミットへのミドルキックとハイキックの蹴り込みを行い終了。
身体全体を鍛え込みました！
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は基本30種を各10回、横蹴上げ、ダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みをスピーディに行い終了。
技の稽古でした。
今日の夜も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
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