-16/5/25AM-
（8時～10時）
一部の稽古参加者＝ユミさん、ユリコさん
今日は上半身のアイソメトリクス筋肉鍛錬、二人一組になり交互にキックミットへのワンツーパンチ、ジャブ、右ストレート、左右フック、左右アッパー、ローキック、ミドルキック、ハイキックのコンビネーショントレーニングを10分2セットずつ、私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニング、最後に13キロダンベルを両手で持ってのカール各10回x10セットを行い終了。
最後の13キロダンベル鍛錬！
よく頑張りました！
バキバキになりましょうね！
（10時～12時）
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロック各10回を行い終了。
今日は軽くトレーニングし終了。
＊黒ピーも昨日から泊まって朝から居ます！
今日は雄武同好会・渡部さんが来ます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）