-16/5/20PM-
（19時～21時）
三部の稽古参加者＝加藤さん、國方さん、森下さん、鈴木さん 女子部＝アヤカさん、ハナさん、ミサキさん 体験入門＝男子（ハナさん紹介）
今日は体験入門生が居る時恒例の筋肉鍛錬、1キロ筋肉鍛錬を行いました。
前にも言いましたが、以前の体験入門筋肉鍛錬よりもきつくなっていますが皆さんよく頑張りました！
ハナさん紹介の男子さん、「週一回でも良いなら来ます！」ではなく、自分で「やる気」になったら入門しましょう！
最後に内海さん差し入れのアイスを食べて終了！
美味かったぁー！
國方さんは終了後すぐに帰ってしまったので残念でした。
＊加藤さん、たらの芽、足に傷を付けながら採ってきてくれて有難う！
美味しく頂きます！＊
＊内海さん、アイスの差し入れ有難う！＊
（21時～23時）
四部の稽古参加者＝内海さん、熊﨑さん、加藤さん、森下さん 女子部＝ユカさん、マイコさん、アヤコさん
今日は筋肉鍛錬腹筋数種（熊﨑、加藤、森下各氏は3キロメディシンボールも使用）、1キロ筋肉鍛錬数種、1キロダンベルを持ってのストレート、金的蹴り、上段膝蹴り、ローキック、膝ブロックをきつめに行い終了。
加藤さん、森下さん、二部連続稽古お疲れ様！
皆、きつい稽古でしたがよく頑張りました！
最後に月謝を納めに来た久々道場登場の前野さんも一緒に内海さん、ユミさん差し入れのアイスを食べました！
＊マイコさんとアヤコさん、入門したばかりですがよく頑張りました！＊
そして戸締りをして帰ろうとすると黒ピーがやって来ました。
道場前室に今日は泊まる様です。
また来週の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）