-16/5/20AM-
これからはダイエットの季節です！
痩せたい方、身体を絞り込みたい方、鍛え込みたい方！
また、本当に強くなりたい方、試合に出てみたい方、肉体改造したい方！
是非我が打撃格闘術・高橋道場でトレーニングしてみませんか！！！
お待ちしています！！！
道場内の気温は朝から34℃！
（8時～10時）
一部の稽古参加者＝ミワさん、ユミさん（少し遅れ）、サオリさん
今日は三人で3キロメディシンボール投げ受け、私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニングを三人交代で行い終了。
週の締めの稽古でした！
珍しく了了ちゃんも午前の稽古にやって来ました！
午前稽古の皆と会うのは初めてでした！
アイスを食べながら親交を深めました！
＊ユミさん、アイスの差し入れ、有難うございます！
稽古後のアイスは最高です！！！＊
（10時～12時）
二部の稽古参加者＝ユキエさん、了了さん
ユキエさんは基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各1分ずつ行い終了。（1時間）
了了さんは私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニングを20分ｘ1セット、10分x1セット行い終了。（30分）
二人共に稽古時間は短いですが、ほぼ休憩無しで行うので非常にきつく有効な稽古です！
ただダラダラと二時間稽古するジム・道場が在りますが、人間が本当に集中出来る時間は多くて一時間程だと私は考えています。
姉妹？母娘？みたい！！！
＊三人でアイスを食べました！
ピーちゃんも一緒です！
ユミさん、ご馳走様でした！！！＊
今日の夜も男子が体験入門に来てくれる予定です！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）