-16/5/16PM-
（19時～21時）
三部の稽古参加者＝笹浪さん、木村さん、鈴木さん 女子部＝アヤカさん、マナミさん、ハナさん、チアキさん
今日は1キロダンベルを持っての高橋道場基本ストレート、フック、アッパー、肘打ち、肘上げ打ち、肘下し打ち、後ろ肘打ち、上段膝蹴りと肘膝ブロック、3キロメディシンボール投げ受け、チューブ筋肉鍛錬数種、最後に3分腕立て姿勢で終了。
週始めのきつめの稽古、皆よく頑張りました！
（21時～23時）
四部の稽古参加者＝内海さん
今日は軽く13キロダンベル鍛錬、ダブルエンドボールへの12ozグローブ着用での左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。（60分）
内海さんは体調不良でもトレーニングをしに来ました！
偉い！！！
明後日また頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）