-16/5/16AM-
（8時～10時）
一部の稽古参加者＝ミワさん、サオリさん、ユリコさん （ユミさんは用事で休み）
今日は「ユリコヨガ教室」10分、3キロメディシンボール投げ受け、1キロ筋肉鍛錬数種、1キロダンベルを持ってのストレートとフックとアッパーの基本、筋肉鍛錬（腹筋数種）、3分腕立て姿勢、最後に私の持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニングで終了。
グッドトレーニングでした！
＊サオリさん、久々の稽古！
車も買い替えた事だし、これからダイエット、頑張りましょう！＊
（10時～12時）
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は基本30種、横蹴上げ、左右肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各1分、シングルパンチングボールでのリズムトレーニング、上段膝蹴りのシャドー、パンチと蹴りのシャドーで終了。
こちらもグッドトレーニングでした！
今日も男子が体験入門に来てくれる予定です！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）