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今日は北見の100均、リサイクル店で買い物。
以前から10キロ程の使用し易いダンベルを探していて、やっと見つけました！
12.5キロのダンベル！
リサイクル店・三越にて1620円で購入してきました！
道場生の皆さん、これで強靭な身体に鍛え上げて下さい！！！
帰宅後、少し使用してみたのですが中々良いです！
片腕で軽過ぎず重過ぎずで丁度良いです！
有効な鍛え方は道場で指導します！
また、先日ボディメーカーの3キロメディシンボール2個も購入しましたのでこちらの有効な鍛え方も道場にて指導します！
「何処でも出来る身体強化ストレッチ！」「鍛錬前後のストレッチ！」は毎日行いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）