-16/5/11PM-
（19時～21時）
三部の稽古参加者＝笹浪さん、木村さん、森下さん 女子部＝マナミさん、ヒロミさん
今日は男子三人はダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み。
木村さんと森下さんは1キロダンベルを持ち途中からキックを左右各2回で行い終了。
女子二人はダブルエンドボールへの左右パンチシャドー（マナミさんは1キロダンベルを持ち）と6種のキックの蹴り込み。
次に3キロメディシンボール投げ受け、筋肉鍛錬（腹筋数種）、そしてまた3キロメディシンボール投げ受けで終了。
皆さん、長い時間ほぼ動いていてスタミナが付いてきました！
ヒロミさんも久々の稽古出席でしたがよく動けました！
これから暑くなりますが頑張って鍛えて行きましょう！
＊笹浪さん、いつも施術、お疲れ様です！＊
＊ヒロミさん、山本菓子舗の焼きドーナツ、有難う！
美味しく頂きます！！！＊
（21時～23時）
四部の稽古参加者＝木村さん、森下さん（二部連続参加） 女子部＝ユカさん、了了さん 体験入門＝熊﨑さん紹介の女性四人
今日は体験入門者が居る時恒例の筋肉鍛錬、1キロ筋肉鍛錬、チューブ筋肉鍛錬、最後に腕立て姿勢3分を行い終了。
以前の体験入門筋肉鍛錬よりも今の方がチューブ筋肉鍛錬が一種目増えているのできつくなっていますが、今日の女性四人さん、本当によく頑張っていました！
道場でも言いましたが、いつもこの筋肉鍛錬を行っているわけではないので安心を！
是非、正式入門、お待ちしています！！！
貴女達の根性なら必ず望みが叶いますよ！
今日の四部の参加者の皆さん、お疲れ様でした！！！
＊了了ちゃん、金曜の朝稽古に出席予定でしたが、授業が有るとの事で今夜に変更！＊
明後日も体験入門デーです！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）