-16/5/11AM-
一部の稽古参加者＝ミワさん、ユミさん、ユリコさん
今日は1キロダンベルを持ってのオーソドックスとサウスポーでのワンツースリーフォーパンチコンビネーション、ダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、1キロ筋肉鍛錬数種、筋肉鍛錬（腹筋数種）、腕立て姿勢3分を行い終了。
皆さん、きついトレーニングにも慣れてきました。
絞って格好良くなりましょう！
頑張って下さい！
＊森下さん、沢山のホタテの稚魚、わざわざ持って来てくれて有難うございます！
ミワさんもユミさんも、お裾分け、喜んでました！
また待ってます！
ユリコさん、先に帰ってしまって残念でした・・・。＊
＊森下さん、ランチで早速頂きましたよ！
「ホタテ稚魚＆行者にんにくスパゲティ」（made by my wife）
ホタテ稚魚が新鮮でマジ美味（うま）でした！＊
＊ミワさんとユミさん、金曜の朝稽古に了了さんが初参加します！
優しく可愛がってやって下さい！＊
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各1分、ダブルエンドボールへの様々な技の打ち込み蹴りこみを行い終了。
中々良いトレーニングでした！
＊今日の四部の稽古に四人の女性が体験入門に来てくれます！
三部からの二部連続稽古参加（森下さん、参加を約束）可能です！
お待ちしています！＊
＊来週の水曜辺りから、学業多忙の為稽古不参加だった農大学院生の前野さんがやってきます！
まずは鈍った体を筋肉鍛錬と1キロ筋肉鍛錬とチューブ筋肉鍛錬でしごいてあげます！＊
夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）