-16/5/9PM-
（19時～21時）
三部の稽古参加者＝笹浪さん、木村さん、鈴木さん 女子部＝アヤカさん、マナミさん、チアキさん
今日はワンツー、ワンツースリーフォー（オーソドックスとサウスポー）を指導。
その後、二人一組になり交互にオーソドックスでワンツースリーフォーをパンチングミットに打ち合い終了。
打撃系格闘技の基本パンチコンビネーションなので、スムーズ、正確にパンチを確実に打ち込める様にマスターしましょう！
＊笹浪さん、いつも施術、有難うございます！＊
＊ハルミさん、わざわざ月謝納め、ご苦労様！
雨の日は必ず来る様に！＊
＊ミサキさん、月謝、受け取りました！
水曜か金曜、待ってます！＊
＊ハナさん、イズミさん、今週来るの聞きました！
今月からは最低週一回は来る様に！
若い今から身体を鍛えてないとブクブク太ってしまうので真面目に頑張ってみて下さい！＊
（21時～23時）
四部の稽古参加者＝了了さん、ユカさん
了了さんはダブルエンドボールを使用したパンチとハイキックのトレーニング、私の持つキックミットへパンチとキックのコンビネーショントレーニング。
ユカさんは3キロメディシンボールを使用した上半身のトレーニング。
最後に二人で1キロ筋肉鍛錬数種、3分腕立て姿勢で終了。
二人共、「肉体」が強くなりました！
金曜、珍しく了了さんが朝稽古に参加するそうです！
可愛がってやってください！
＊三部の稽古に参加した人には説明しましたが、道場の前室にフックを付けましたのでバッグはそこに掛け、貴
重品（携帯、財布、飲み物等)以外は道場に持ち込まない様にお願いします。＊
暖かくなったので、23時を過ぎても黒ピーは家に帰りません。
今日は道場前室で寝る様です。
明後日、明々後日は体験入門デーです！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）