-16/5/4PM-
三部の稽古参加者＝笹浪さん、加藤さん 女子部＝マナミさん、チアキさん
笹浪施術後、1キロ筋肉鍛錬数種、男女それぞれ二人一組になりダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。（120分）
笹浪施術、中々効きます！
皆さん、ほぼ休憩無しでフルタイムの稽古、お疲れ様でした！
＊チアキさん、無印のお土産、有難うございます！
無印のレトルト、美味しいのよく知ってますね！
美味しく頂きます！！！
それと、近日中に体験入門に来てくれる友人の方に宜しくお伝え下さい！＊
＊11日の四部の稽古に熊﨑さん紹介の三人の女性が体験入門に来てくれます！＊
四部の稽古参加者＝内海さん 女子部＝ユカさん
今日は二人共にダブルエンドボールへの左右パンチシャドー（ユカさんは1キロダンベル筋肉鍛錬数種を行った後、1キロダンベルを持ち、内海さんはグローブ着用）と6種（ユカさんは2種）のキックの蹴り込みを、ユカさんは60分、内海さんは90分行い終了。
お疲れ様でした！
稽古後、寛いでるなぁ、内海さん！
＊内海さん、最近週一の稽古になっていますので週二にする様に努力しましょう！＊
金曜日の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）