-16/4/13AM
一部の稽古参加者＝ミワさん、ユミさん、サオリさん、ユリコさん
今日は1キロダンベルを持ちながら金的蹴り、中段前蹴り、ローキック、肘膝ブロック、肘膝変則ブロック、スクワット等を90分行い終了。
ユミさん曰く、最近は午前の部も激しい稽古内容になってきました。
私の、「女性もただダイエットするだけでなく強くなってほしい」という思いが稽古内容に出てしまうのでしょうかね。
女子部の皆さん、無理せず頑張って下さい！
（午前の女子部の稽古については男性の参加を原則禁止とします。
但し、私の認めた場合この限りではありません。
参加希望者は事前にお知らせ下さい。）
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は1キロ筋肉鍛錬、筋肉鍛錬、基本稽古30種を軽く行い、最後に腕立て姿勢3分で終了（60分）
＊昨日、何処かで怪我をしたのかケンカをしたのか足を引きずっていた道場のマスコット猫「黒ピー」が今日は元
気になって帰ってきました！
これで安心！＊
＊近日中に、打撃格闘術・高橋道場独自の基本稽古30種（手技・足技）をこのブログで簡単に紹介します。＊
今夜の稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）