-16/4/4AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、サオリさん、ユカさん、ユリコさん
今日は1キロダンベル筋肉鍛錬、筋肉鍛錬、二人一組でキックミットへのローキック、ミドルキックの蹴り込みをみっちり行いました。（私が持つパンチングミットへのサオリさんのパンチのコンビネーション打ち込みも含む）計90分。
ヨガ・ピラティスインストラクターのユリコさん曰く、姿勢が正しくないと股関節が柔軟にならないと言うのは本当の話です。
姿勢が良いと見た目も格好良いですし、私がこれまで会った著名武道・格闘家も皆背筋がピッとしていました。
私もそうだったのですがそのユリコさんも元々は身体が硬かったそうです。
でも努力すれば必ず柔らかくなるので頑張りましょう！
＊ユミさん、明後日に体験入門に来てくれる女性に宜しくお伝え下さい！
是非、入門もおススメ下さい！＊
＊ユカさん、見た目が絶対に入門時より締ってきました！
良かったですね！＊
二部の稽古参加者＝ユキエさん（アユミさんはスポーツ保険費を納めに来てくれました。）
今日は筋肉鍛錬、横蹴上げと30種の基本、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各1分行い終了。計90分
大分基本が上手になってきました。
夜は男性24歳が体験入門に来てくれます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）