-16/4/1AM-
一部の稽古参加者＝ミワさん（9時過ぎから参加）、ユミさん、ミカさん
今日はユミさんとミカさんが組んでお互いキックミットを持ち左右2回ずつのミドルキックの蹴り込み、二人交互にビックミットへのロー、ミドルキックの蹴り込みを各5分ｘ2セット。
三人で1キロ筋肉鍛錬数種、腹筋数種。
最後に三人が私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーション打ち込み蹴り込みを5分ずつ行い終了。
ユミさんとミカさんは約2時間みっちりとトレーニングしました！
ミワさんも1時間みっちりとトレーニングしました！
二部の稽古参加者＝ユキエさん
始めに筋肉鍛錬数種、1キロ筋肉鍛錬、チューブ筋肉鍛錬数種を行いました。
その後、基本稽古30種、横蹴上げ、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各1分ずつ行い終了。
約90分みっちりとトレーニングしました！
*4日月曜日、24歳の自衛隊員が体験入門に来てくれます！
まだまだ続く予定です！＊
週末の夜の稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）