-16/3/30PM-
三部の稽古参加者＝渡部さん、笹浪さん、木村さん 女子部＝マナミさん、チアキさん、ミサキさん
今日は笹浪さんが持つパンチングミットとビックミットへミサキさんのワンツーパンチ、ローキックのトレーニング。
ミサキさん、5回程の稽古出席数であのパンチとキックは非常に良いです！
マナミさんとチアキさんが組みパンチングミットとビッグミットを交代で持ち合ってのワンツーパンチ、ローキック（左右各3回5分数セットずつ）のトレーニング。
二人共に可なり上手になりました！
木村さんは私が持つパンチングミットへのワンツーパンチと左フックのトレーニングとワンツースリーフォーシャドーボクシングを指導。
今日指導した打ち方、シャドーのやり方を忘れない様に！
その後、渡部さんと木村さんを相手に女性三人がマススパーリング。（男性はブロックのみ）
笹浪さん、ミサキさんの指導お疲れ様でした！
今日の稽古もハードでしたが皆さん本当に頑張りました！
お疲れ様でした！
絶対に皆強くなります！
四部の稽古参加者＝内海さん、渡部さん（三部に引き続き出席）、熊﨑さん
内海さんは筋肉鍛錬数種の自主トレ、渡部さんと熊﨑さんはダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。（90分）
熊﨑さんはそろそろマススパーリングを軽くやってみましょうね！
＊内海さん、渡部さん、高橋道場ジャージのご注文有難うございます！
と言うか、男性会員はほぼ強制購入ですので宜しくお願い致します（笑）。
詳しくは1/29、2/22の当ブログをご覧下さい！
ご注文は私、高橋まで！＊
＊この度四月より、北海道雄武町に打撃格闘術・高橋道場 雄武同好会を発足致します。
責任者は本日の稽古に二部連続で出席した渡部さんです。
渡部さん、楽しみながら頑張ってみて下さい！！！
新しい扉を開けた行動力に私は拍手を贈ります！！！
美幌道場生も無料で稽古参加可能です。
雄武町方面へお出かけの際は是非！
場所＝雄武町字雄武 武道センター
稽古日＝木曜18時から21時（仕事の都合で変更の場合有）
問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp 高橋まで＊
ではまた明後日の稽古で！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）