16/3/30AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、サオリさん
今日はお互いにビッグミット、キックミットを持ってのローキック、ミドルキック、ハイキック、前蹴りを左右3回ずつの蹴り込みと1キロ筋肉鍛錬1種と最後に3分腕立て姿勢で終了。
近日中に、午前9時半頃からの時間帯で美幌新聞さんの取材が有りますので男女道場生の皆様、ご協力宜しくお願い致します。
場所は、美幌道場で日程は決まり次第お知らせ致します。
*ユミさん、お店の女性、来月から是非待っていますとお伝え下さい！＊
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は1キロダンベルを持っての基本稽古30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各1分、最後にスタンディングプッシュアップを3本指で10回行い終了。
夜稽古は雄武町で打撃格闘術・高橋道場同好会発足予定の渡部さんが来ます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）