16/3/28AM-
一部の稽古参加者＝ミワさん、リノさん、ミカさん、ユリコさん
今日はミカさんとユリコさんが組んでダブルエンドボールへの1キロダンベルを持っての左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みとお互いにキックミットを持ってのミドルキック左右各3回ずつの蹴りこみを5分ずつ行いました。（約90分）
リノさんは一人で1キロダンベルを持っての左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み。（約30分）
その後、ミワさんとリノさんは私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーション打ち込み蹴りこみ3セットずつ。（約60分）
最後に皆でユリコさんのヨガで終了。（約10分）
今日もグッドトレーニングでした！
先日体験入門に来てくれたユリコさん、早速の正式入門有難うございます！
これから皆で一緒にガンガン鍛えていきましょう！
このユリコさんは北見市のヨガ・ピラティス教室「トータルビューティケア・ロータス」のオーナーさん。
高橋道場生は稽古後教えてもらえるかも！！！
＊リノさん、帰省の際は必ず道場稽古に出席する様に！！！＊
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は高橋道場の基本30種、肘膝ブロック、オーソドックス・サウスポーでの変則肘膝ブロックを各1分行い終了。（約90分）
こちらもグッドトレーニングでした！
今夜も男性が体験入門に来てくれます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）