-16/3/25AM-
・一部の稽古参加者＝ユミさん、サオリさん、ハルミさん、ミカさん
今日は1キロダンベルを持って金的蹴り、中段前蹴り、上段前蹴り、上段膝蹴り、ストレートの基本稽古と腹筋5種類、二人一組でお互いキックミットを持っての左右3～10回ずつ交互にミドルキックの蹴り込み5分x1セットずつ、二人一組でビッグミットへの左右3～10回ずつ交互にローキックの蹴り込み3分x1セットずつ、最後に腕立て姿勢3分を行い終了。
グッドトレーニングでした！
・二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は私が持つキックミットへのスパーリングスタイルでワンツー、フック、アッパー、前蹴り、ローキック、ミドルキック、ハイキック、膝蹴りのコンビネーションの打ち込み蹴りこみと1キロダンベルを持っての基本稽古30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの片膝ブロックを描く分半ずつ行い終了。
グッドトレーニングでした！
アユミさんは遊びかてら月謝を納めに来てくれました！
＊今日の昼食は「宝永の餃子」と鳥焼きです！
宝永の餃子は、ユミさんがススメてくれた通り、行者にんにくが効いていて非常に美味しいです！
行者にんにく、大好物です！＊
週末最後の夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）