-16/3/2AM-
・一部の稽古参加者＝ユミさん、サオリさん、ミカさん
今日は1キロ筋肉鍛錬数種、1キロダンベルを持っての中段前蹴上げと金的蹴り、腹筋数種、最後に腕立て姿勢3分を行い終了。
ユミさんは、高橋道場で鍛えたお陰で雪かきをやっても全く疲れなかったそうです！
スタミナついて良かったです！
これからの女は強くなくちゃダメです！
サオリさんは、仕事、大分慣れて良かったです！
ミカさん、入門時よりスタミナ付いて良かったです！
そして先程、私に「12時から19時まで何をしてるのですか？」との質問有難うございます！
先程は適当に答えましたが、実はその間の半分程はトレーニングをしています！
前にもこのブログに載せましたが、自画自賛になってしまい恐縮ですが、これまで一流の武道・格闘家を含め様々な一流のアスリートの方々と合ったり一緒にトレーニングした時に、「貴方は凄いですね！」と言われてきまして、その身体能力を維持する為に、また、道場生の皆に最高の物を指導したいという一心で日々精進で頑張っているのです！
本格的なトレーニングを行っている人なら、「拳立て伏せ（腕立て伏せ）300回～400回を普通に出来る」と言うと、ましてや50歳でとなると必ず驚くはずです。
驚かない人が居たらその人はトレーニングの素人だと思います。
私はそれをいつまで出来るか、維持出来るかを試してみたい。
自己満足の世界ですけどね。
修業時代、他の道場や外国に修業に行ったのも、「井の中の蛙大海を知らず」になりたくなかったからで、自分の近くに居る人達だけでなく、私の場合は一流の方達に「凄い！」と言われたかったのですね！
要は「本物の人」に凄いと言われないとと言う事です。
東京は特に凄い人達が居て、本当に「凄い人！」になりたい人は是非と思います！
長くなってしまいましたが、そんな感じです！
ミカさん、一緒に頑張って行きましょうね！！！
＊ユミさん、ほそかわアンパン有難う！
早速、お昼に頂きました！
美味かったです！＊
・二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は筋肉鍛錬、腕立て姿勢3分、基本の横蹴り、チューブ筋肉鍛錬5種セットを計40分。
私が持つキックミットへのワンツーパンチ、左右フック、左右アッパー、左右前蹴り、左右ミドルキック、左右ローキックのコンビネーションの打ち込み蹴り込みを30分。
中々ハードなトレーニングです！
*一般部の中でキックミット持ちをやりたい人（覚えたい人）居ませんか？
これは意外に身体能力を必要とします。
そして格闘技が強くなれます！
女性と組んでの女性のみ攻撃のスパーリングを何人か見た限りでは、周りより体幹と筋力が秀でている國方さんが第一候補なのですが・・・。
どうでしょう？＊
さて夜も頑張りますよ！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）