16/2/24AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、ハルミさん、リノさん、ミカさん
今日は二人一組で、パンチングミットへのワンツーパンチを5分交代で5セット、筋肉鍛錬数種、3分腕立て姿勢を行い終了。
月曜日に行った筋肉鍛錬の筋肉痛がまだ残っている様でしたが皆頑張りました！
＊ミカさん、ご注文のグローブが届きましたので、3月分の月謝と合わせてお支払い下さい！＊
二部の稽古参加者＝ユキエさん
筋肉鍛錬数種、30種の基本稽古、横蹴上げ、肘膝ブロックを各90秒行い終了。
基本稽古30種を90秒行うのは結構きついです。
＊月謝について・・・
必ず月末日（25～月末日）までに翌月分を納めて下さい。（月謝袋をご用意しています）＊
＊休会費について・・・（丸一ヶ月の稽古欠席）
必ず休会希望月の前月末日までに申告し休会費1620円を納めて下さい。
申告の無い場合はそのまま月謝を納めて頂く事になりますのでご注意下さい。＊
上記は必ずお守り下さい。
夜稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）