-16/2/15PM-
三部の稽古参加者＝笹浪さん、木村さん、加藤さん 女子部＝ナオミさん、アヤカさん、マナミさん、チアキさん、田中さん母娘さん 体験入門＝田中さんの息子さん（計10人）
今日も体験入門者が来てくれたので筋肉鍛錬、チューブ筋肉鍛錬、2人1組でキックミットへの左右パンチの打ち込みを交互に5分ずつ行い終了。
ハードな稽古でしたが皆頑張りました。
先日体験入門で来てくれた田中さん母娘さん、正式入門有難うございます！
皆と一緒に楽しみながら頑張って行きましょう！
田中さんの息子さん、その気になったら入門して下さい、待ってます！
仕事で遠くに行っても遠距離会員制度が有りますので、帰省時に1回500円で稽古参加可能です！
四部の稽古参加者＝内海さん 女子部＝リノさん
内海さんは、ダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを90分。
リノさんは、ダブルエンドボールへの1キロダンベルを持っての6種の蹴り込み、腹筋5種、1キロダンベル筋肉鍛錬3種を計3分。
最後に2人で腕立て姿勢3分で終了。
2人共に強くなる為、ダイエットに良い運動を行いました！
リノさん、日本の名車「Z」に乗れて良かったね！
*日本時間15日の午前3時頃、US大山カラテ総主・大山茂先生がお亡くなりになりました。
謹んでご冥福をお祈り申し上げます*
また明後日！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）