-16/2/15AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、ハルミさん、ユカさん（9時半終了）、ミカさん
今日は2人1組で、キックミットへの左右ワンツーミドルのパンチとキックのコンビネーション交互に5分x5セット、左右ミドルキック各5回を交互に5分x2セット、左右ミドルキック各3回を交互に3分ｘ3セットを行い終了。
仕事、用事以外は休まないで稽古しているので皆スタミナが凄いです！
このまま継続すれば皆目標達成可能です！
継続は力なり！
ミカさん、お義母さんの件、宜しくお願い致します！
二部の稽古参加者＝ユキエさん（アユミさんは祝勝会後のお疲れ休み）
今日は、筋肉鍛錬数種と1キロ筋肉鍛錬数種とチューブ筋肉鍛錬数種、基本稽古30種を各30回、横蹴上げ、肘膝ブロックを計90分程行い終了。
ユキエさんもほぼ皆勤で稽古しているので効果抜群です！
矢張り、継続は力なりです！
稽古を休むのが当たり前になってしまうと危険で、徐々に余分な肉が付き、身体がなまってしまいます。
結果、リバウンドや動けない身体になってしまい元に戻ってしまいます。
さぼり癖が付いてしまわない様に頑張りましょう！
＊今日の昼食は和風だし焼うどんです！（cooked by my wife)＊
＊先日体験入門に来てくれた母娘さんが正式に入門してくれそうです！＊
今日も体験入門の男性が来てくれます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）