-16/2/10AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、サオリさん、ハルミさん、ユカさん、ミカさん
今日は金的蹴りとローキックと上段膝蹴りの基本稽古、肘膝ブロック、本日初公開の運動バタバタ腹筋を含めた腹筋数種、1キロ筋肉鍛錬数種、腕立て姿勢3分、合計90分程行い終了。
二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は手技足技の基本稽古30種、肘膝ブロック、横蹴上げ運動を各1分半行い終了。
下の画像は足技の基本、関節蹴りの稽古。
今日の夜もバッチリ鍛え込みます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
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