-16/2/8AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、ハルミさん、リノさん、ミカさん 一般部＝菊池さん、守田さん
今日は二人一組になり、ダブルエンドボール、キックミット、パンチングミットを使用したトレーニングを行いました。
高橋道場の稽古内容は、強くなる為、ダイエット等に有効な内容で行われています。
体幹トレーニング、筋力トレーニング、ヨガも取り入れての運動を行っているので健康にも良いと思います。
強くなりたい人はハードに、ダイエットには少しハードに、健康にはソフトに無理をせず自分のペースでトレーニング出来ます。
二部の稽古参加者＝ユキエさん（今日はOO歳の誕生日です。おめでとう！）
基本稽古30種類を各1分半行い終了。
基本稽古も強くなる為、ダイエット、健康に非常に良い運動です。
*樋口さんが久々に道場へ遊びに来てくれました。
仕事の都合で中々道場に来れませんでしたが落ち着いてきたらしいです。
自主トレはしているそうなので安心しました。
暫らく休んでも、また道場に復帰出来る人は目標達成可能な根性の持ち主だと私は思います。
しかし、どの様な理由にせよ一度道場の稽古から遠のいてしまうと、再びきつい練習をする道場に来る事が段々と辛くなってしまいます。
そして道場を辞めてしまいます。
折角ダイエット出来たのに、折角強くなってきたのに元に戻ってしまうのです。
リバウンドしてしまったり、口先だけの武道・格闘家で終わってしまうのです。
何事も中途半端で終わってしまうのです。
皆さん、その様な事にならない様、初志貫徹で頑張りましょう！！！*
*先日体験入門に来てくれた女性二人は、果たして今夜来てくれるでしょうか？？？*
今夜も体験入門の女性が二人来てくれる予定です！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）