-16/2/5PM-
三部の稽古参加者＝笹浪さん、木村さん 女子部＝アヤカさん、ハナさん、イズミさん、チアキさん
笹浪さんとチアキさんが組んで、ダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、笹浪先生が持つキックミットにチアキさんの蹴り込みを行いました。
笹浪さんはスタミナが付きました！
チアキさん、中々蹴りが上手です！
木村さんとアヤカさんが組んで、キックミットへの蹴り込みを交互に行いました。
木村さんも回し蹴りが上手になってきました！
アヤカさんのみ、首相撲からの左右連続膝蹴りも行いました。
初めてでしたが上手に蹴っていました！
ハナさんとイズミさんが組んで、ダブルエンドボールへの1キロダンベルを持っての3種の蹴り込み、キックミットを交互に持ってのミドルキックの蹴り込みを行い終了。
二人共、久々の稽古でした！
次からはもう少しきつめに筋トレ等も含めたトレーニングを行う予定です！
そして、成人おめでとう！
四部の稽古参加者＝内海さん
ダブルエンドボールへのグローブ着用左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを60分程行い終了。
内海さん、大分当て勘と体幹がしっかりしてきました！
今週も皆頑張りました！
ダイエット目的の人も、強者を目指す人も日々精進です！
言い訳無用！
根性ですよ、根性！
最低でも週一回は道場稽古で汗を流しましょう！！！
人間の身体はどんなに鍛え上げても努力を怠るとすぐに衰えてしまいます！
今よりも少し努力するだけで絶対に変われます！
頑張りましょう！！！
また来週も最低でも週一回は道場稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）