-16/2/1PM-
三部の稽古参加者＝笹浪さん、木村さん 女子部＝ナオミさん、アヤカさん、マナミさん、リノさん、チアキさん
今日は笹浪さんと木村さんとマナミさんの三人と、ナオミさんとアヤカさんの二人が組み1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行いました。
リノさんとチアキさんは、二人で組み1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを40分、1キロダンベルを持ってのスイング腹筋を30分、座りながらの1キロダンベル筋肉鍛錬数種を10分行い終了。
四部の稽古参加者＝小瀬さん、熊﨑さん（22時頃から参加） 女子部＝了了さん
小瀬さんと了了さんが組んでのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、二人で交代でキックミットへのワンツーパンチ、左右ミドルキックの蹴り込み、最後は了了さんの攻撃を小瀬さんがブロックするマススパーを行い終了。
熊﨑さんは30分程ダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種の蹴り込みを行い終了。
了了さん、上海への帰省、気を付けて行って来て下さい！
飛躍「フェイユエ」の件、ヨロシク！
熊﨑さん、色々頑張ってくれて有難う！
皆さん、道場の外は-15度程の夜の美幌町の寒さの中、汗びっしょりになりながら一生懸命トレーニングをして頑張りました！
素晴らしい根性です！
ではまた明後日に一生懸命頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）