16/1/6AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、ハルミさん、ユカさん、リノさん
今日は二人一組でビッグミット、キックミットを使用したローキック、ミドルキックのトレーニング。
左右交互に5回、10回ずつ交代で蹴り込むので非常にハードです。
ビッグミット、キックミットを使用したトレーニングはダイエットにも非常に有効です。
身体を締めて強くなれます！
ハルミさん、妹さんに体験入門お待ちしています、とお伝え下さい！
二部の稽古参加者＝アユミさん、ユキエさん
今日は16種の手技基本を各20回ずつ、14種の足技基本の内9種、肘膝ブロックを各20回ずつ、下段膝蹴りと中段膝蹴りを初指導。
これであと3種の蹴り技を覚えれば高橋道場基本技計30種になります。
高橋道場生にこの30種類の基本を完璧に行え利用になってもらいます。
少しずつ指導していきます。
稽古終了後、私を含めた三人で熊ッ子ラーメンで昼食しました！
アユミさん、ご馳走様でした！！！
さて、夜の稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝（tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）