-15/12/21AM-
一部の稽古
参加者＝ユミさん、サオリさん、ハルミさん 一般部＝菊池さん
今日は女性3人が交代で自由に攻撃し男性が防御する稽古を行いました。
男性は、相手の攻撃の角度、タイミング、防御法の稽古になります。
女性は、コンビネーションの稽古、勿論ダイエットにも有効です！
菊池さんは、打撃に大分慣れてきました。
女性も、中々で、キャリアの有るユミさんが少しアドバイスしただけで可なり良くなりました。
女性でも、少しずつ男性も攻撃する様にし慣れてきたら本格的にマススパーリングが出来る様になります。
スパーリングクラス参加希望の方は積極的に行う様にして下さい！
二部の稽古
参加者＝アユミさん、ユキエさん
手技基本稽古16種、足技14種類の内の9種類、ハンド肘膝ブロックを各1分半行い終了。
結構ハードな稽古です。
強くなれる、痩せられる稽古です。
さて、夜は男性二人、女性二人の体験入門さんがいらっしゃいます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）