-15/12/16PM-
三部の稽古
参加者＝笹浪さん 女子部＝アヤカさん、マナミさん、ハルミさん、ヒロミさん
今日は1キロ筋肉鍛錬数種と筋肉鍛錬数種を行い終了。
身体が大分慣れて来た様です。
身体が鍛えられ引き締まり健康になって怪我をしにくくなります。
一人でも出来る稽古なので家で少しでも良いのでやってみて下さい。
四部の稽古
参加者＝笹浪さん、渡部さん 女子部＝アヤカさん（30分程で終了）
笹浪さんとアヤカさんのマススパーリングを15分程行い終了。
笹浪さんと渡部さんのマススパーリングを50分程行い終了。
渡部さんは、長い時間のマススパーリングは初めて行いました。
実戦カラテやジークンドーの経験者なので、打撃に対するブロックもしっかりしていたし、打撃に対してそれ程恐怖を感じていなく、私が思っていた通りの動きの良さで、これからが楽しみです！
すぐにキックスタイルに対応出来ていました。
47歳ですがこれから可なり伸びる様に感じました！
渡部さん、雄武町からの稽古参加、大変でしょうが頑張って続けてみて下さい！
継続は力なりです！
アヤカさんは、伝統空手のガードを低目に構えてしまう癖が徐々に良くなってきました。
先日のボクシングルールでのマススパーリングでもわかったでしょうが、キックルールではガードが高めの方が攻撃を「ブロックし易く攻撃し易い」事を忘れない様に！
まぁ少しずつ矯正していきます。
笹浪さんは、二部連続の稽古参加で頑張りました！
スタミナも付いてきて素晴らしいですね！
ただし、もう少しリラックスすると安定感のある組手が出来ると思います。
格闘技は「リラックス」ですよ、笹浪さん！
さて、金曜日は体験入門の男性が来てくれます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）