-15/12/2PM-
19時からの稽古
参加者＝菊池さん、笹浪さん、坂口さん 女子部＝ナオミさん、アヤカさん、マナミさん、ハルミさん、ヒロミさん
今日は手技の基本稽古16種類の内の15種類を90分行い終了。
基本稽古は地味ですが可なりハードなので良いトレーニングになります。
道場によっては一つの基本稽古を10本ずつしかやらない道場も有ります。
それで強くなるわけが有りません。
ダイエットにも強くなる為にも良い基本稽古を当道場は重視しています。
21時からの稽古
参加者＝大野さん、小瀬さん、平賀さん
今日も前回に引き続きダブルエンドボールへの6種類の蹴りの蹴り込みを行いました。
それと、回し蹴りと前蹴りの正しい蹴り方とその鍛錬法、横蹴上げを行い終了。
今日指導した方法で日々トレーニングをすれば確実に破壊力の有る蹴りが身に付くので焦らずにゆっくり精進して行きましょう。
さて、夕飯は高橋家特製サラダうどんです。（cooked by my wife）
皆さん、また金曜日に！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）