-15/11/30PM-
稽古前に樋口さんが久々に顔を出してくれました。
非常に忙しく暫らく稽古不参加ですが、来月の10日過ぎからは大分落ち着き稽古に参加出来るとの事。
お待ちしています！
19時からの稽古
参加者＝笹浪さん（20時半頃から） 女子部＝ナオミさん、アヤカさん、マナミさん、ハルミさん
二人一組になってのキックミットへのローキックとミドルキックの蹴り込みを交互に各5分x4セット、パンチングミットへのその場ランニングパンチの打ち込みを交互に5分x4セットを行い、ナオミさんとアヤカさんがダブルエンドボールへのパンチ打ち込みを少し行い終了。
笹浪さんは20時半頃からダブルエンドボールへの6種類の蹴りの蹴り込みを21時まで行い終了。
皆さん、本当に楽しみながら苦しいトレーニングをしていて指導していても非常に気持ちが良いです！
21時からの稽古
参加者＝笹浪さん（21時半頃に終了）、大野さん、小瀬さん、平賀さん 女子部＝了了さん
皆でダブルエンドボールへのワンツーパンチ＆6種類の蹴りの蹴り込みを1時間行い終了。
回し蹴りのコツを指導したので皆少し良くなりました。
笹浪さんもこの稽古をしたお陰で以前より上手に蹴れる様になったとおっしゃっていました。
実はこの稽古、バランス感や当て勘等を養うのに非常に有効な稽古なのです！
身体にしなやかな柔軟性も付いてきます。
さて明日は読書します！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）