-15/11/20PM-
19時からの稽古
参加者＝菊池さん、笹浪さん、女子部のマナミさん、ハルミさん
今日の稽古はストレート、ボディストレート、金的蹴り、ローキック、上段膝蹴りの基本稽古を1時間半程行い終了。
菊池さんと笹浪さんはその後ローキックのみのマススパーリングを30分程行い終了。
基本稽古は本当に強くなる為、ダイエットに良いので、非常にハードですが頑張りましょう！
マナミさんとハルミさん、この基本稽古、本当にダイエット効果抜群なので頑張りましょうね！
菊池さんと笹浪さんは大分身体が戦う事に慣れて来た様です。
相手の攻撃に対し冷静に対処出来る様にもなりました。
打たれる事にも慣れて来たのでフル装備でのパンチを含めたマススパーリングもそろそろ行っていこうと考えています。
他の道場生の皆さんも、東京道場のスパーリング映像DVDとこの二人のマススパーリングを機会が有りましたらお見せしますので参考にして下さい。
道場生の皆がマススパーリングを怪我なく安全に行える様指導していきたいです。
21時からの稽古
参加者＝内海さん
一人で様々な筋肉鍛錬を一生懸命にやってくれました！
今日は学生達が休みだったので一人で頑張っていました！
内海さん、明日も仕事なんだから「エデン」楽しいのは分かるけど早目に帰る様にね！
今日の晩飯は「ラーうどん＆チーズハムカツ」（cooked by my wife）
非常に美味い！
皆さん、また来週元気に会いましょう！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝ tdj21@iris.ocn.ne.jp）