-15/11/16AM-
8時からの稽古
参加者＝ユミさん、サオリサン
今日の稽古は、最近皆さんストレッチを疎かにしているので入念に行いました。
その後、肘打ちの基本稽古4種類、膝蹴りの基本稽古3種類、金的蹴りを計30分程行い、ダブルハンドキックミットへのムエタイ式ミドルキック、ムエタイ式ハイキックを各5分ずつ、フックを各5分x2セット、最後に腕立て姿勢3分を行い終了。
今日はムエタイ式膝蹴り（テンカオ）を指導。
二人共上手でした。
ムエタイの膝蹴りは非常に実戦的です。
極真を始めとする実戦空手の諸流派も全てと言って良い程ムエタイ式の膝蹴りを行っています。
膝だけではなく蹴り技は殆どムエタイ式（キックボクシング式）の蹴りを取り入れています。
それ位ムエタイは完成された打撃格闘術なのです。
ユミさんもサオリさんもムエタイ式の蹴りが非常に上手で驚きです。
何度も言いますが、私の指導が良いのかお二人の身体能力が良いのか、さてどちらなのでしょうか・・・。
最後の最後にユミさんとサオリさんでフラフープをやりました。
ユミさん、サオリさんとワイフのお土産有難う！
嵐も最高だった様で良かったですね！
崎陽軒とコロンバンも有難う！
私の大好物なのです！！！
10時からの稽古
参加者＝ユキエさん
いつもの基本稽古15種、ハンド肘膝ブロックを各2分、スタンディング腕立てを限界まで行い最後にストレッチで終了。
最近、黒ピーが皆を出迎えそして見送ります。
大分皆に慣れたのでしょう！
夜に備えます！！！！！