-15/11/13PM-
19時からの稽古
参加者＝菊池さん、笹浪さん。女子部のマナミさん、ハルミさん、ハナさん、イズミさん。
菊池さんは道場で施術を受けました。
笹浪さん、本当にいつも有難うございます！
さて、正規入門後初稽古の女子4人。
先週体験入門のマナミさんとハルミさん、先月体験入門のハナさんとイズミさん、正式入門有難うございます！
これから一緒にゆっくりと頑張って行きましょう！
今日の稽古は、入門後初と言う事でストレッチを入念に行いました。
家でもやる様にして下さい。
その後、筋肉鍛錬とパンチングミットへのワンツーの打ち込み、キックミットへのミドルキックの蹴り込みを行い終了。
女子の皆さん、初心者なのに可なりのイイパンチを打ちますね！
蹴りも中々です！
先が非常に楽しみです！
練習はきついですが格好イイ女子に必ずなれます！
運動をしなければ絶対になれませんから！
継続は力なり！で頑張って下さいね！
21時からの稽古
参加者＝笹浪さん。
本当は諸事情により本日の21時からの稽古は中止でしたが、笹浪さんの稽古の為急遽行いました。
ダブルエンドボールへの蹴り込み60分を行い終了。
笹浪さんは、以前新潟で実戦カラテを修業し茶帯（黒帯の手前）を取りました。
その後、諸事情により数年間のブランクの後当高橋道場に入門してくれました。
入門後、ほぼ皆勤で稽古しているのでブランクが嘘の様に上段の蹴りをこなせるようになりました！
笹浪さん、流石です！
よく私を手伝ってくれて本当に感謝しています！
さて、明日は読書します！！！！！