15/11/11PM-
19時からの稽古
参加者＝菊池さん、笹浪さん。一日体験入門の女性の青木さん。
三人で筋肉鍛錬数種と1キロ筋肉鍛錬数種を約60分行い終了。
菊池さんと笹浪さん、最近筋肉鍛錬を怠っていたので少し体力減少気味でしたね。
体験入門の青木さん、やはりいつもの様に明日の筋肉痛が心配です。
実は青木さん、剣道四段の女性剣士でユキエさんの同級生。
剣道で鍛えた体力は中々の物でした！
正式に入門してくれるそうです！
青木さん、有難う！
これから皆で頑張って行きましょうね！
皆さん、宜しくお願い致します！
その後、菊池さん、笹浪さんの二人で左右のフック、三種類の回し蹴り、前蹴りを含めたマススパーリングを60分程行いました。
今日は、前蹴りの捌き方とブロック方法を指導。
前蹴りは捌いたりただブロックするだけじゃない事の説明もしました。
要はブロックの為のブロックでは駄目だと言う事です。
ムエタイ、キックボクシングの様にその足を痛めつけないと。
まぁ、これから細かく指導していきますね。
21時からの稽古
参加者＝内海さん、前野さん。
今日は二人でダブルエンドボールへの6種類の蹴りの蹴り込みを60分休憩無し、5分間腕立て姿勢を行い終了。
二人共に体力が付いてきましたね！
このトレーニングは蹴りが上手になり体力がバッチリ付いてきます。
いくら多数の技を覚えても体力が無いと話になりません！
確実に倒されてしまいますよ！
でも皆さん、本当に一生懸命に稽古してくれて嬉しいです！！！
もうすぐ雄武町の渡部さんも稽古にやって来ます！
遠い所、車で3時間程かけて来てくれます！
頭が下がりますよ、本当に！
有難う！
また明後日の稽古頑張りましょう！！！！！