-15/11/02AM-
今朝の8時からの稽古はママ、ミトちゃんと一般部のウッチーが参加。
まず3人で筋肉鍛錬、1キロ筋肉鍛錬を数種行い、ウッチーが持つビッグミットへママとミトちゃんが1キロダンベルを持って5分交互でミドルキックの蹴り込み、パンチングミットへのランニングワンツーパンチの打ち込みをやはり5分交互に行い終了。
ウッチー、ミット持ちご苦労さん！
皆、週始めでしたがよく頑張りました！
ママ、近い内にミワさんに会いに行きましょうね！
10時からの稽古はユキエさんの13種類の基本稽古、ハンド肘膝ブロックを各3分行い終了。
さて、今日も一日頑張ります！！！！！