-15/10/16AM-
今日の朝8時からの稽古はママと大ちゃんの二人で筋肉鍛錬と1キロ筋肉鍛錬を軽めに、二人フル装備のマススパーリングを30分程行い終了！
結構イイ汗かけるでしょう！？
ダイエット、強くなる為に必須です！！！
スパーリングクラスは必ず始めるのですが、時間帯を思案中です。
予定では日曜日にしようと思っています。
皆さん、調整したいのでご希望の時間帯をお知らせ下さい！
ママ、お土産有難うね！
さて、10時からの稽古はミトちゃんとユキエさんで11種類の基本稽古と肘膝ブロックを各3分行い終了。
ミトちゃん、先日のお土産、カレー味は初めてで美味しかったです、有難う！
さて、週末の夜も張り切って頑張ります！！！！！