-15/10/14AM-
今日の朝8時からの稽古はミトちゃん一人で1キロ筋肉鍛錬を数種行いました。
本当は一種類を長く行いたいのですが皆さん集中出来ない様です。
10時からはミワさんとユキエさんの二人で基本稽古11種類と肘膝ブロックを各三分行い、その後私が持つキックミットへのミドルキックの蹴り込みを限界近くまで行い終了。
二人共頑張りました！！！
ミワさんは、入会後約半年なのですが、7キロ程のダイエットに成功し便秘と冷え性が治ったそうです！
ユキエさんは、今日、体調が悪かったのですが「汗で吹き飛ばす！！！」と言って頑張りました！
で、本当に吹き飛ばしました！
昼は高橋家特製（cooked by my wife）の塩焼きそば！
非常に美味いですよ！
では、また夜も頑張ります！！！！！