-15/9/30AM-
今日の朝稽古は8時から9時半頃までミトさんの腹筋数種、腕立て姿勢、逆腕立て姿勢とキックミットへのローキック蹴り込み、パンチングミットへのワンツーパンチの打ち込みを行い終了。
ミトさん、結構ハードでしたが打ったり蹴ったりを楽しんでくれていましたね！
9時半頃からミワさんが来て約30分間ぶっ通しのキックミットへのワンツーパンチの打ち込みとミドルキックの蹴り込み。
ミワさん、休憩無しで頑張りましたね！
でも、この30分の集中稽古で充分なのです！
遅れても良いから必ず稽古に来る様にね！
ミトさんに格好イイ、ファンになったと言われて満足顔でした！
ミワさんは入門約6ヶ月で約7キロの減量に成功し、画像では判りにくいですがスタイル抜群になりました！
実物は外人さんみたいですよ、ホント！
10時からはアユミさんとユキエさんの基本稽古9種を各3分ずつ行い終了。
アユミさんは今日初めてこの9種の基本稽古をやったので大変だったと思います。
でも、仕事で鍛えた身体で耐えました！
この稽古、結構きついです！
故に、ダイエットにも良いのでこれからは行っていこうと思います！
さて、今夜も気合入れて頑張ります！！！！！