-山本小鉄さん-
チューブトレーニングについて。
私は、道場の合同稽古は勿論の事、自主トレも重要視しています。
合同稽古は、周りの人達がいる事に依って自分の限界点を超えられる事と人間にとり大切な協調性と仲間意識が養われていく。
自主トレは自分の欠点等を補う為のトレーニング。
これをやるかやらないかでかなりの差が出てしまいます。
自分の目的に向かって頑張ってください。
その自主トレに是非お薦めするのが下の写真のチューブを使用したトレーニング。
ダイソーで108円で購入可能です。
使い方は千差万別好きな様にご自由に。
私は約30分程様々な形で引っ張っています。
パンチ、キックの強化にも良いしダイエットにも良いと思います。
テレビを見ながらでもトレーニング出来ます。
結果、筋肉が引き締まってきた様に感じます。
あの、今は亡き新日本プロレスの鬼軍曹故山本小鉄さん、同じく元レフェリーのミスター高橋さんもお薦めしていました。
私も是非お薦め致します！！！！！