15/8/24夜稽古！-15/8/24PM- 今日の夜稽古は20時から22時まで。 参加者はアズマックス、一君、先生、サトル君、大野さん、女子部のマリコさんの六名。 ストレート、肘膝ブロック、上段膝蹴りの基本稽古三種類を1時間ぶっ通しで行い、膝立5種腕立てと1キロダンベル筋肉鍛錬を行い終了。 皆さん頑張りました！！！ また明後日、気合入れて頑張りましょう！！！！！
